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9月セルフケア検定講習in千葉幕張

秋のさわやかなお天気に恵まれての講習会となりました。

今回は当会ベテラン指導員の更新が多かったため、内容に少々厚みを持たせた内容に変更。
「指導では言わないけれど、知った上で導くことができる」ことが、セルフケア指導の達人・・。

シンプルなセルフケアエクササイズの普及が主流ですが、裏付けは深いもの・・
でもそれは、経験と共に積み上げるものでもあるので、毎年の更新で習得して頂ければと思っています。

地域で触覚ケアや足底ケアの普及をされている方ばかりでしたので、指導プレゼン能力の高さは感動モノでした・・(感涙)

では、自分自身のケアは・・??あれれれ??(苦笑)
当会顧問の小池氏による「二足歩行の理想姿勢ではない・・?」に失笑。

気を取り直し、翌日はヒザケアハウス幕張bayの屋宜トレーナーによる「フェルデンクライス法(ATM)」で、自分発見。
これは、内観力の高い受講者は「目からウロコ」の感想が・・。

20代の頃、就業していたスタジオで米講師によるこのセッションをうけていましたが、その頃は訳わからず、お昼寝の時間と思っていましたが・・50代で受けてみると、本当に気づかされ・・また楽に機能する意味が理解されたように思えます。。
が、しかし今回感じ取れなかった受講者も、この感覚は記憶されているはずなので、小谷がそうであったように、自分でも気付かないうちに、そのように動いていくと思います。

「指導者がいなくてはできないのではなく、自身でケアしていく意識を育む・・」
30年以上指導してきて、辿り着いたことを今後も当会と当会の仲間から発信していきたいと思います。

こたに

NEW!和タオルによるヒザケア
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2015年29thフィットネスセッション 今年も満員御礼!ありがとうございました・・

●セルフケアのための「カラダのしくみ」~筋筋膜編~
●ヒザOAがもたらす姿勢への影響」~実践編~

~受講者からのコメントが沢山届きました・・(感謝)~

●翌日、歩いていて自分のつま先がまっすぐ前を向いて気持ちよく歩いていることにきがつきました。 「アーチドクター」か、「触覚ボール」のかかとのせの効果と思われます。(愛知・Nさん)

●佐々木さんの軽快な語り口で、解剖学や筋筋膜の特徴を、簡潔な言葉と明確な解説で、すうっと腑に落ちるように理解することが出来ました。

●「触覚ボール」や「アーチドクター」、「バランスディスク」を使用し自分の身体や内側の感覚と向き合い「出来ない…苦手だな」と感じる自分の心の有様を感じることはクライアントに寄り添いセルフケアを指導するインストラクターとして必須の経験だと感じました。(大阪・Mさん)

●「アーチドクター」・・・右足前で1本の上に乗るのは何も苦でなかったのに、逆に左前にすると軸取れるまで一苦労。もっと自分が動けなきゃと、気づかせて頂いた1日でした。(神奈川・Oさん)

●いつもパワフルな小谷先生ありがとうございます。新たな気づきに感謝しています。(滋賀・Sさん) 以上(抜粋)

みなさん、自分のカラダに向き合っていらっしゃいますね。
これこそ、セルフケアの達人です。

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寒い冬は、ぽかぽか快適空間の中・・『HOTボディケア・ストレッチ』で、ヒザ・股関節・肩ケアしよう!

稲毛海岸北口徒歩1分のピンクの看板が目印のスタジオ・ヨガピス(byセントラル稲毛海岸)は、息苦しさがないHOTスタジオです!
ヒザ・股関節・肩ケアに最適な環境で『HOTボディケアストレッチ』は、いかがですか?

・火曜14:45~60分
・日曜13:10~60分

カラダが体験後もずっと軽い感覚・・ぜひ、体験(有料)ください!

問合せ;043-278-7751
http://www.central.co.jp/club/yogapis_inagekaigan/topics/14792.html

●一般向けセルフケア地域練習会 ≪なのはなボールケア体操≫実践練習会

●一般向けセルフケア地域練習会
≪なのはなボールケア体操≫実践練習会


・練習日;祝日・日曜(要確認の上、要予約)
・費用;200円~700円(地域・施設・備品による)
※初めての方はボールを無料でお貸しします。
次回よりマイボール、または100円レンタル。
・毎回、習得レベル確認↓
・㈳Selcon「セルフケア2級」基準
・持ちもの;大タオル(ヨガマット可)・の飲みもの

詳細お問合せ

主催;なのはなボールケア体操普及プロジェクト
指導;なのはなボールケア体操普及員・指導員
協力;㈳日本セルフケアコンディショニング協会
同会「セルフケア2級」取得可能講座

●ヒザ・股関節セルフケア(SHCA)1DAY 講習会in大阪 2014 年7月19日(土)10時半~18時半(会場;心斎橋)

一般社団法人日本セルフケアコンディショニング協会
公認資格取得して、自身のカラダを守っていきましょう!

≪セルフケア2級・1級検定≫※一般可。
≪セルフコンディショニング準指導員検定≫※指導を目指す方に。
≪セルフケア普及エリアディレクター検定≫※共に普及活動を!

●検索→【せるこん】
プロフィール

hizaita

Author:hizaita
SAORI KOTANI
『日本ヒザイタ改善普及会代表』
『日本Gボール協会理事』
『日本フィットネス協会代議員』
etc.を務めています。

日本ヒザイタ改善普及会HP

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