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ヒザ・腰のための機能改善体操。

11月27日、千葉幕張ベイタウンコアにて、
ベイタウンシニアクラブ主催の
ロコモティブシンドロームを予防するヒザ・腰のための機能改善体操実演講習会を行います。


ベイタウンシニアクラブ
ロコモティブシンドロームを予防する              
ヒザ・腰のための機能改善体操


日 時:11月27日(金曜日)午後2時から4時半まで
場 所:幕張ベイタウンコア
参加費:茶果代: 200円
実演と講習内容:ヒザイタ・腰痛予防改善運動
演者・説明:小谷さおり講師他
NPO法人つえつえクラブ会長、日本ヒザイタ改善普及会代表
持ち物:大判ハンカチ(バンダナ可)、ヨガマット(バスタオル可)
定員:30名限定
中高年・高齢者にもわかりやすく、加齢と共に硬化する関節の機能を改善する運動を行います。手のひら大の触覚ボールなど数種の小道具も紹介してヒザイタ・腰痛の説明・デモンストレーション・実技練習を行います。

床に横になりますのでバスタオル、ヨガマット等を持参してください。ハンカチかバンダナは必ずご持参ください。触覚ボールは、お持ちであればご持参ください。
その後恒例により談話と懇親会になります。

〓S.Kotani〓
http://www.hizaita.com
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プロフィール

hizaita

Author:hizaita
SAORI KOTANI
『日本ヒザイタ改善普及会代表』
『日本Gボール協会理事』
『日本フィットネス協会代議員』
etc.を務めています。

日本ヒザイタ改善普及会HP

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