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●天候に左右されないセルフケア

ヒザイタさんにはツライ季節がやってきました。
でも、セルフケア習得塾生の皆さんは、元気です。
日々のセルフケアを怠っていない方は、天候に左右されてないようです!

以前ご紹介した、腰椎圧迫骨折2か所のSさん。
最近お薦めしたポールウォーキングでパワーアップ!!!!
2分しか歩けなかった方が、20分も歩けるように。。

しかも、近所の方が気づかないほど「背筋ピン!」
かっこいいです!ポールがないと、若干丸まります(苦笑)

60代後半でナント、骨密度も右肩上がり!
ドクターも奇跡と言っているようです。


『足指と脚軸づくりエクササイズとセルフケア』
たったこれだけでも、人生変わるものです。
歳のせいにすることなく、自身のからだと向き合う気持ち・・
それが『セルフケア』と『ケアコンディショニング』です。

一般向け習得ワークショップもあります。(セルフケア2級取得)

指導者自身のセルフケア講習(セルフケア1級取得)で実感した後は、
そのよさを『準指導員』として、普及啓蒙!
これからは、近所に1人はセルフケア指導員がほしい時代です。

ヒザケアハウス幕張Bayは、そんな皆さんのためのワークショップを
行っています。

*日本ヒザイタ改善普及会「ヒザケアハウス幕張Bay」は
一般社団法人日本セルフケアコンディショニング協会認定校として、
セルフケアの普及啓蒙活動と育成を行っています。

お気軽にお問合せください。

ヒザケアハウス幕張Bay 定例セルフケア・ワークショップ(月1回) 3月17日日曜15時~17時

ヒザケアハウス幕張Bay
定例セルフケア・ワークショップ(月1回)
3月17日日曜15時~17時

月一回ペースで、せるこん準指導員や一般アスリートが自身のためや、
指導のヒントのために集まって、セッションする和気あいあいワーク
ショップです!

詳細・お申し込みは、下記ホームページよりお待ちしております!
http://www.hizaita.com/003/ts02.html

*******************************************************
ヒザケアハウス幕張bay Time&Space
(一般社団法人日本セルフケアコンディショニング協会認定校)
HP:http://www.hizaita.com
ご予約https://ssl.form-mailer.jp/fms/53753b29133437
*******************************************************

JAFA主催健康運動実践指導者(指導士)登録更新講習 「セルフケアコンディショニング」全国縦断ツアー!?終了!!!

2012年の幕開け1月9日凍りつく埼玉からスタートし、北海道・仙台・東京・名古屋・大阪2回・広島・九州。。と1年を通して、講演させて頂きました。


多くの地域指導者・治療家さん、トレーナー、保健士さん、介護士さんと出会えたことは今後のセルフケア普及の活動の糧となることでしょう。


2013年は、千葉エリアの地固めもしながら、各エリアの普及ADや準指導員の活動サポートに励みたいと思います!


自身のケアの重要性、自立サポート、サポートテクニック。。まだまだお伝えできてないことがテンコ盛り(苦笑)


気張ります!(コ)

7月までの講演予定

●(社)日本セルフケアコンディショニング協会関連

6/9&10準指導員検定講習&検定(仙台)

7/8フォローアップ講習(品川)

7/15&16準指導員講習&検定(大阪)


●日本Gボール協会関連

7/16 Gボール認定講習同日開催(大阪)


●Saori Kotani講演予定

7/1『ヒザイタ』『ディスク&ローラー』東京

新刊!「介護予防フィットネス」

新刊!「介護予防フィットネス」誠文堂新光社
当会代表 小谷さおりが共著で「ヒザ股関節ケア」の実践や「ヒザケアハウス幕張Bay」の現場ルポが掲載!

新刊!「介護予防フィットネス」誠文堂新光社
プロフィール

hizaita

Author:hizaita
SAORI KOTANI
『日本ヒザイタ改善普及会代表』
『日本Gボール協会理事』
『日本フィットネス協会代議員』
etc.を務めています。

日本ヒザイタ改善普及会HP

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